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マリデリ本日はおやすみです。

あすはファラフェルプレート！

ファラフェルはひよこ豆とスパイスでつくるコロッケのようなものです。

それに大豆ミートソースを添えます。

ごはんは麦とカニワ(スーパーフード)入り。 

付け合わせは、もち麦ときのこ、ドライトマトのショートパスタと、新玉ねぎとトマトのサラダになります。

どうぞお楽しみに！

写真は昨日のコロッケプレート。