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今週のマリデリも火水木金です。

毎日ほんとに暑いので

アーユルヴェーダに基づいた夏用デトックスレシピで何品かつくろうと思っています。

ゴーヤーと紫玉ねぎのライムサラダ。

インゲンのマッルン(煮込み)

などなど。

どうぞお楽しみにー💛